皆さんこんにちは。大嶋です

今日はイメージの「軸」についてお伝えしたいと思います。

イメージに「軸」はて？となる方もいらっしゃると思います。
イメージは主に「脳」でするわけですから「軸」なんてあるわけ・・・・
あるんですね。実は

私もこれを知るまでは、イメージに苦労しました。
・回数が足りない？
・リアリティをどう上げる？
・イメージのボリュームが足りない？
今思えば相当無駄な努力をしていたと思います。

では本題に行きます。
回答から言うと、イメージには「思考」「感情」「感覚」という「軸」が存在します。
それぞれでイメージの「強度」が変わってきます。
どんな素晴らしいイメージでもイメージだけでは「絵にかいた餅」実現できて初めてイメージです。

一番強度が高いのは「感覚」でイメージする事です。
「思考」や「感情」でイメージすると、長続きしません。

何故か？これはそれぞれの「軸」の特徴がイメージも反映されます。

まずは「思考」から、思考は簡単にいうと情報処理をする行為です。最適なもの、最善なものを「選択」する。
何も過不足なけえれば思考は働く機会がありません。現状維持がある限り本来の能力を出しません。
そして、ここがポイントです「選択」するという機能です。つまり「分断」なのです。
選択肢が常に入れ替わる限り、思考のイメージは分断を生み、強度は低いです。
「わかっちゃいるけど、出来ない」は思考のイメージが先行した場合に起こる事です。

次に「感情」
感情も常に安定性はなく、どちらかというと不安定です。
喜怒哀楽と言う言葉もあるように、感情は複数が常に交錯して一つの形を形成しています。
つまり、コロコロ変わりやすい。強度は低いですね。

最後に「感覚」
感覚というと「五感」をイメージされると思いますが、感覚は生命維持そのものです。止まる事は生きている限りありません。
「思考停止」はあっても「感覚停止」はないという事です。
常に継続しているものです。
感覚＝思った事です。本音、本心とも言い換えられます。

どうしても私達は、周りの物事に影響され、本心を隠したり、本心に気づかないフリをします。
代わりに、思考や感情を使うのです。
これではいつまでたっても自分の思い通りのイメージも出来ないし、行動も出来ない。
自分らしい人生が歩めないという事です。

イメージの「軸」についてはお分かり頂けましたでしょうか？

では、どうやって「感覚」でイメージするのか？方法は簡単です。
目を瞑って、心臓（ハート）のあたりを「感じ」ながらイメージするだけです。
これだけ？これだけです。やって頂くとわかります。
長い時間イメージすると、感覚でイメージ出来ない方は、知らず知らずに意識が頭に向かって行きます。
慣れた方に進むのです、最初は仕方ありません。
なれてくると心臓（ハート）に意識が向いていきます。
落ち着きやある種の気持ちよさを感じるかもしれません。
自分の感覚に従いイメージを繰り返せば、身体は間違いなくその通り動いてくれます。

自分と折り合いの付かない事はいくら得があっても、嬉しい事であっても、いずれ反発を生み、止まります。

自分らしく生きるために、自分といつも折り合いをつけましょう。
心と身体とイメージは３つで一つです。